Mir liegt die Gesundheit von Frauen besonders am Herzen. Mit meiner Arbeit möchte ich uns Frauen ermutigen und unterstützen, gut für sich zu sorgen und ein gutes Gleichgewicht im Alltag zu finden zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Tun und Sein. Bewegung in Balance passend für jede Lebensphase unterstützt uns dabei.

Frauen nach Geburten
Als Hebamme biete ich jungen Müttern Rückbildungsgymnastik an, mit der ich Sie in Ihrer neuen Lebensphase unterstütze, Ihre Körpermitte zu stärken. Viele bewusst ausgeführte Alltagsbewegungen trainieren und stabilisieren unsere Tiefenmuskulatur. Deshalb ist es mir wichtig, die Integration von Übungen in den Alltag zu vermitteln.

Sternenmamas
Für Frauen, die ihr Kind vor, während oder nach der Geburt verloren haben, biete ich im geschützten Raum Einzelrückbildung an. Dieser Einzelkurs wird auch von der Krankenkasse bezahlt. Neben der Unterstützung der körperlichen Rückbildung ist Zeit fürs Gespräch und fürs Reden über das Geschehene.

Beckenbodentraining
Darüber hinaus biete ich Beckenbodentraining für jedes Alter an.

Frauen im Wechsel
In unserer Lebensmitte findet ein natürlicher, hormoneller Umstellungsprozess statt, der aber durch zusätzliche Faktoren wie Stress und hohen beruflichen oder familiären Anforderungen zu Beschwerden führen kann. Ich unterstütze Frauen dabei, mit Bewegung und gezieltem Training ihr Wohlbefinden positiv zu beeinflussen, um immer wieder in die Balance und besser durch die Wechselzeiten des Lebens zu kommen.